الوقاية من الإدمان أفضل طريق لحماية شبابنا من الوقوع بين مخالب الإدمان وهنا يأتي دور الأسرة والمجتمع والمدرسة في التوعية وتقديم الدعم النفسي والمعنوي والتصدي لكافة المغريات والضغوط التي قد تدفع الأبناء للإدمان.
اسباب الإدمان لدى المراهقين
ينتشر إدمان المخدرات بين المراهقين أكثر من البالغين وذلك نظرا لطبيعة تفكيرهم في هذه المرحلة حيث يميل المراهق دائما إلى الفضول وتجربة أشياء جديدة للحصول على الإثارة لذلك فإن معظم حالات الإدمان بين المراهقين كانت في البداية بدافع التجربة ثم تحول الأمر إلى فقدان السيطرة والإدمان ومن أهم العوامل التي تدفع الشباب للإدمان:
-
العوامل الوراثية:
وجود تاريخ عائلي لتعاطي المخدرات يؤثر بشكل كبير على الشخص ويجعله أكثر عرضة للإدمان.
-
وجود أمراض صحية عقلية:
يرتبط الإدمان بشكل كبير بالإصابة باضطرابات عقلية أخرى مثل الاكتئاب والتوتر أو اضطراب ما بعد الصدمة .
-
العوامل البيئية:
تلعب البيئة المحيطة بالفرد دورا هاما في زيادة خطر التعرض للإدمان مثل التعرض للإساءة والإهمال والتجارب السلبية أثناء الطفولة، وشعور الفرد بالعزلة والرفض من المجتمع.
- السلوكيات التي تزيد من خطر الإدمان مثل الاندفاع والميل إلى المخاطرة.
عواقب تعاطي المخدرات في سن المراهقة
تعاطي المخدرات في سن مبكر يزيد من خطر أضرار المخدرات على الجسم وتشمل العواقب السلبية لتعاطي المخدرات ما يلي:
- الاعتماد الجسدي: يؤدي إساءة استخدام المخدرات بين المراهقين إلى الإصابة باضطراب تعاطي المواد المخدرة.
- عدم القدرة على اتخاذ القرارات المرتبطة بالحياة الشخصية والاجتماعية.
- الجنس: يرتبط تعاطي المخدرات في سن المراهقة بمشاكل جنسية عالية الخطورة نتيجة ممارسة الجنس غير الآمن أو الحمل غير المخطط له.
- الإصابة باضطرابات عقلية أخرى: يؤدي الإدمان إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض عقلية أخرى مثل القلق أو الاكتئاب.
- القيادة تحت تأثير المخدر: تؤدي القيادة تحت تأثير المخدرات إلى زيادة خطر التعرض لحوادث الطرق وقد تؤدي إلى الوفاة.
- ضعف الأداء الدراسي وعدم الانتظام في الحضور بالمدرسة.
ابرز علامات الإدمان
تعد التغيرات الآتية من أهم علامات الإدمان التي قد تدل على تعاطي المراهق للمخدرات وتشمل هذه العلامات:
- التغير المفاجئ في الأصدقاء والعادات الغذائية والمظهر الخارجي و الإلحاح في طلب المزيد من النقود.
- التصرفات غير المسؤولة وعدم القدرة على اتخاذ القرارات.
- الميل إلى العزلة والبعد عن الأنشطة الاجتماعية.
طرق الوقاية من الإدمان
-
نشر الوعي بين الشباب:
من أفضل الطرق وأكثرها فعالية لمنع الإدمان هي تثقيف الشباب حول مخاطر تعاطي المخدرات، وتلعب الأسرة والمجتمع أو المدرسة دورا هاما في نشر الوعي والتثقيف عن الآثار السلبية للإدمان و الوقاية من المخدرات.
-
تعلم مهارات جديدة للتأقلم على الضغوط:
يجب على الفرد تعلم طرق جديدة للتغلب على الضغوط والمشاكل بدلا من اللجوء إلى تعاطي المخدرات وتتضمن بعض مهارات التأقلم الصحية ما يلي:
- التحدث إلى شخص تثق به.
- المشي أو الجري في الهواء الطلق.
- ممارسة هوايتك المفضلة من خلال الكتابة أو الرسم أو التلوين أو العزف على آلة موسيقية.
- الاحتفاظ بدفتر يوميات للكتابة والتعبير عن مشاعرك.
- تقنيات التنفس العميق.
- الصلاة والتأمل.
- خصص وقتا للرعاية الذاتية.
-
اشغل وقت فراغك:
إن العثورعلى شغفك أو ممارسة هوايتك المفضلة والمشاركة في الأعمال التطوعية يحفزك على العيش بشكل هادف وصحي، بالإضافة إلى ذلك يساهم ذلك في شغل أوقات فراغك وحمايتك من الشعور بالإحباط ويساعدك على التغلب على الشعور بالملل.
-
التواصل مع الأصدقاء والعائلة:
وجود علاقات صحية أمر مهم للحفاظ على الصحة العقلية والعاطفية فنحن بحاجة مستمرة إلى دعم الأهل والأصدقاء للشعور بالراحة والآمان ويساعدك التقرب من الأهل والأصدقاء في الابتعاد عن المدمنين وأصدقاء السوء.
-
الحفاظ على صحتك:
لا بد من الحفاظ على صحتك للوقاية من خطر الإدمان ومن أهم طرق العناية بالنفس ما يلي:
- ممارسة الرياضة.
- اتباع نظام غذائي.
اقرأ ايضا: مراحل الإدمان وكيفية التعامل معها
دور الأسرة في الوقاية من الإدمان
للأسرة دور هام في دعم أبنائها وحمايتهم من الإدمان ويشمل دور الأسرة مايلي:
- تعرف على الأنشطة التي يمارسها الأبناء.
- وضع قواعد واضحة مثل مغادرة حفلة يحدث فيها تعاطي المخدرات وعدم ركوب سيارة مع سائق يتعاطى المخدرات وإذا خالف الأبناء القواعد فقم بفرض العواقب باستمرار.
- تعرف على أصدقاء ابنك المراهق ومراقبة تصرفاتهم باستمرار.
- تقديم الدعم الأسري والثناء والتشجيع على الأفعال الإيجابية فأثبتت الأبحاث أن الرابطة القوية بين أفراد الأسرة تساهم بشكل كبير فى حماية ابنك المراهق من تعاطي المخدرات.
- كن قدوة حسنة لأبنائك .
- توفير جو أسري مناسب وحمايتهم من العنف أو الإساءة.
دور المجتمع في الوقاية من الإدمان
- توعية الأفراد وتقديم البرامج التي تهدف إلى توعية الشباب بمخاطر الإدمان وعواقبه السلبية.
- وضع قوانين صارمة وفرض عقوبات شديدة على مروجي المخدرات.
- تعزيز دور الإعلام في نشر الدعاية بين الأفراد للتوعية بخطر الإدمان.
- توفير مصحات نفسية مجانية لعلاج الإدمان.
- توفير كوادر الطبية مخصصة لتقديم خدمة طبية متكاملة.
دور المدرسة والجامعة في الوقاية من الإدمان
المدرسة أو الجامعة من المؤسسات التربوية التي تلعب دورا فعالا في التوعية ضد مخاطر الإدمان ووقاية المراهقين من الادمان، وذلك من خلال المناهج الدراسية والأنشطة اليومية داخل المدرسة وتستطيع المدرسة القيام بدورها التربوي في مكافحة الإدمان من خلال:
- نشر الوعي بين الطلاب من خلال المناهج الدراسية وعقد ندوات تثقيفية لتوعية الطلاب.
- ممارسة الرياضة التي تعزز من ثقة الطالب في نفسه وتخلق لديه روح التحدي والإصرار.
- الأخصائي الاجتماعي داخل المدرسة له دور هام في اكتشاف الحالات المبكرة للإدمان والوقاية المبكرة من الإدمان.
- مراقبة الطلاب والاستفسار عن حالات الغياب المتكرر والهروب من المدرسة.
- معرفة أسباب التراجع الدراسي لدى الطلاب وإخطار ولي الأمر بذلك.
تعرف على: العوامل البيئية وتأثيرها على الإدمان
علاج الإدمان في مستشفى نبض التعافي
تتميز مستشفى نبض التعافي بوجود فريق طبي مميز قادر على مساعدتك في تحقيق التعافي التام والتعامل مع كافة حالات الإدمان باختلاف أعمارهم ونوع المخدر المسبب للإدمان وذلك من خلال:
- عمل كشف طبي كامل للمريض لتقييم حالة المريض.
- مرحلة سحب السموم من الجسم والتي يتم التوقف فيها عن المخدر فيؤدي ذلك إلى ظهور أعراض انسحابية يتم علاجها وتخفيف حدتها عن طريق اتباع بروتوكول علاجي يحدده لك الطبيب.
- مرحلة العلاج النفسي وتعد من أهم مراحل العلاج لأنه إذا لم يتم معرفة الأسباب التي دفعت الشخص للإدمان ومحاولة علاجها فسيكون الشخص عرضة للانتكاس بكل سهولة.
- مرحلة التأهيل السلوكي والاجتماعي ويتم خلالها معرفة الأفكار والسلوكيات السلبية التي كانت تسيطر على المدمن واستبدالها بسلوكيات أخرى إيجابية، ويتم أيضا تأهيل الفرد للعودة إلى ممارسة حياته داخل المجتمع وتحمل الضغوط وتعلم آليات جديدة للتغلب عليها دون اللجوء إلى التعاطي مرة أخرى.
اقرأ ايضا: كم تستمر مدة علاج الإدمان
أشهر الأسئلة:
كيف أمنع ابني من الاختلاط بأصدقاء يتعاطون المخدرات ؟
يجب عليك تقوية العلاقة بينك وبين ابنك والتقرب إليه ونصحه بهدوء وتحديد أسباب اعتراضك على الاختلاط بهؤلاء الأصدقاء.
هل تنجح طرق الوقاية في منع تعاطي المخدرات ؟
بالطبع تساهم طرق الوقاية من الإدمان بشكل كبير في حماية المراهقين من الإدمان خاصة عند قيام الأسرة والمدرسة والمجتمع بدورهم في التوعية ضد الإدمان.
الوقاية من الإدمان أفضل طريق لحماية شبابنا من الوقوع بين مخالب الإدمان وهنا يأتي دور الأسرة والمجتمع والمدرسة في التوعية وتقديم الدعم النفسي والمعنوي والتصدي لكافة المغريات والضغوط التي قد تدفع الأبناء للإدمان.
اقرأ ايضا: اعراض ادمان المخدرات و كيفية التعرف على المدمن
References:
1.Teen drug abuse: Help your teen avoid drugs
2.5 tips to help prevent addiction before it starts
د.علي فهمي
استشاري اول طب نفسي وعلاج إدمان استشاري مخ وأعصاب
هل تعاني من اضطرابات نفسية أو إدمان على المخدرات أو الكحول؟ لا تيأس، فهناك الحل. تواصل معنا علي موقع نبض ،لدينا مجموعة من الأطباء ذو خبرة طويلة في طب النفس وعلاج الإدمان.
