النيكوتين هو المادة الكيميائية الموجودة في التبغ التي تجعل من الصعب الإقلاع عن التدخين حيث يعمل النيكوتين على إفراز مادة كيميائية تسمى الدوبامين في الدماغ ويسبب الدوبامين الشعور بالسعادة وتحسين الحالة المزاجية تماما مثل المواد المخدرة الأخرى المسببة للإدمان، ولكن هذا الشعور مؤقت وسرعان ما يتلاشى مما يدفعك إلى تدخين المزيد حتى تحصل على نفس الشعور.
ويحدث الإدمان على النيكوتين عندما تحتاج إلى التدخين بصورة مستمرة ولا يمكنك التوقف عنه، وبالطبع كلما دخنت بمعدل أكبر زادت حاجتك للنيكوتين للشعور بالرضا، وعندما تحاول التوقف فإنك تواجه أعراضا انسحابية تحدث تغيرات عقلية وجسدية حادة.
يؤدي التوقف عن التدخين إلى تحسين صحتك وعلى الرغم أن الأمر ليس سهلا لكن يمكنك تخطي هذه الصعوبات لتتمتع بحياة أفضل، والآن تتوفر العديد من منتجات الاقلاع عن التدخين التي تساعدك بشكل فعال في التوقف التام عن التدخين.
ما هي أنواع منتجات الاقلاع عن التدخين؟
تعمل منتجات الاقلاع عن التدخين عن طريق الحد من أعراض الانسحاب من النيكوتين وتقليل الرغبة الشديدة في النيكوتين، ويختلف اختيار الدواء والجرعة ومدة الاستخدام تبعا لاحتياجات كل فرد وحالته الصحية .
يوجد نوعان من هذه المنتجات:
- المنتجات البديلة للنيكوتين والتي لا يستلزم معظمها وصفة طبية لتناولها وتحتوي على النيكوتين.
- الأدوية التي لا تحتوي على النيكوتين ولا تصرف إلا بوصفة طبية.
المنتجات التي تعمل كبدائل النيكوتين (NRT)
تتوفر هذه المنتجات بأشكال مختلفة مثل:
1. لاصقة النيكوتين:
لاصقة النيكوتين عبارة عن لصقة صغيرة تطلق النيكوتين في الجسم خلال الجلد ببطء وبشكل ثابت ويجب أن تضع لصقة نيكوتين جديدة كل يوم على منطقة خالية من الشعر مثل أعلى الذراع أو الصدر.
ما هي مميزات لصقة النيكوتين؟
- تتوفر لاصقة النيكوتين بجرعات مختلفة بدون وصفة طبية.
- سهلة الاستخدام.
- تساعدك على التحكم في الرغبة الشديدة للنيكوتين وأعراض الانسحاب لمدة 24 ساعة في المرة الواحدة.
- يمكن استخدامها مع وسائل مساعدة أخرى للإقلاع عن التدخين.
ما هي سلبيات لاصقة النيكوتين؟
- يصعب ضبط كمية النيكوتين التي تحتاجها إذا كنت تعاني من أعراض الانسحاب أو الرغبة الشديدة.
- قد تسبب التهاب أو حكة في الجلد أو طفح جلدي في مكان وضعها.
- من الممكن أن تسبب الأرق.
- يجب تغير اللصقة ووضع غيرها كل 24 ساعة.
2.علكة النيكوتين:
تحتوي علكة النيكوتين على كمية صغيرة من النيكوتين ويدخل النيكوتين جسمك حيث يتم امتصاصه عن طريق بطانة فمك عند مضغ العلكة وفقا للتوجيهات.
يمكنك استخدام قطعة كل ساعة إلى ساعتين وحتى 24 قطعة في اليوم ويجب اتباع طريقة معينة لاستخدام العلكة حتى تعمل بفعالية:
- لإطلاق النيكوتين من العلكة يجب عليك عض قطعة حتى يصبح طعمها لاذع أو تشعر بالوخز في فمك.
- للسماح للنيكوتين بالامتصاص احتفظ بالعلكة بين اللثة والخد حتى يتوقف ذلك الطعم الاذع أو الإحساس بالوخز.
- ثم لإطلاق المزيد من النيكوتين مرة أخرى عض العلكة مجددا.
- كرر ذلك لمدة 30 دقيقة ثم تخلص من العلكة لأنه بذلك تم استهلاك كل كمية النيكوتين بها.
ما هي إيجابيات علكة النيكوتين؟
- متوفر بدون وصفة طبية بتركيزين مختلفين.
- يمكنها السيطرة على الرغبة الشديدة المفاجئة في النيكوتين وأعراض الانسحاب.
- يمكن استخدامها مع الوسائل المساعدة الأخرى للإقلاع عن التدخين.
ما هي سلبيات علكة النيكوتين؟
- يجب استخدامها بشكل متكرر خلال اليوم للسيطرة على الرغبة الشديدة أو الأعراض الانسحابية.
- قد تسبب حدوث تهيج بالفم، أو وجع بالفك، أو حرقان المعدة، أو الفواق، أو الغثيان.
- تؤدي إلى تلف أجهزة تقويم الأسنان حيث تلتصق بها في الفم.
3.بخاخ الأنف الذي يحتوي على النيكوتين:
يتكون رذاذ الأنف النيكوتين من محلول يحتوي على جرعة صغيرة من النيكوتين ويدخل النيكوتين الجسم عن طريق امتصاصه من خلال بطانة الأنف، والجرعة الموصى بها هي بخة واحدة إلى اثنين في كل فتحة مرة أو مرتين في الساعة.
إيجابيات بخاخ الأنف النيكوتين:
- يمكنك من السيطرة على الرغبة الشديدة المفاجئة في النيكوتين وأعراض الانسحاب.
- يعمل بشكل أسرع وبطريقة أكثر فعالية من المنتجات الأخرى البديلة للنيكوتين.
- يسمح لك بالتحكم في الجرعة باستخدام الرذاذ حسب الحاجة طوال اليوم.
- يمكن استخدامه مع وسائل مساعدة أخرى للإقلاع عن التدخين.
سلبيات بخاخ الأنف النيكوتين:
- لا يمكن استخدامه بدون وصفة طبية.
- لا بد من استخدامه بشكل متكرر على مدار اليوم للسيطرة على الرغبة الشديدة أو أعراض الانسحاب.
- قد يسبب تهيج الأنف والحلق أو التهاب الأنف أو العطس أو السعال.
- يفضل عدم استخدامه إذا كنت تعاني من التهاب الجيوب الأنفية.
4.أقراص استحلاب النيكوتين:
أقراص استحلاب النيكوتين هي أقراص تحتوي على النيكوتين بكمية صغيرة وتوضع بين اللثة والخد وتمص ببطء مما يسمح لها بالذوبان بسرعة ويدخل النيكوتين إلى مجرى الدم حيث يتم امتصاصه من خلال بطانة الفم.
ما هي إيجابيات أقراص استحلاب النيكوتين؟
- متوفرة بدون وصفة طبية.
- يمكنها السيطرة على الرغبة الشديدة المفاجئة في النيكوتين وأعراض الانسحاب.
- توصل النيكوتين إلى الدم بسرعة أكبر.
- تستخدم بدون مضغ فبالتالي لا تلتصق بأجهزة تقويم الأسنان.
- تُستخدم مع وسائل مساعدة أخرى للإقلاع عن التدخين.
ما هي سلبيات أقراص استحلاب النيكوتين؟
- يجب استخدامها خلال اليوم بشكل متكرر لتساعدك على السيطرة على الرغبة الشديدة أو أعراض الانسحاب.
- قد تسبب تهيج الفم أو الفواق أو حرقان المعدة أو الغثيان.
5.منشقة النيكوتين:
جهاز استنشاق النيكوتين هو جهاز يدخل جرعة صغيرة من النيكوتين للجسم، عند الاستنشاق يخرج بخار النيكوتين من الجهاز ويدخل النيكوتين إلى مجرى الدم حيث يتم امتصاصه من خلال بطانة الفم والحلق.
ما هي ايجابيات منشقة النيكوتين؟
- تمكنك من السيطرة على الرغبة الشديدة المفاجئة في النيكوتين وأعراض الانسحاب.
- يمكنك من خلالها التحكم في جرعة النيكوتين التي تتلقاها.
- يمكن استخدامها مع وسائل مساعدة أخرى للإقلاع عن التدخين.
ما هي سلبيات منشقة النيكوتين؟
- لا يمكن استخدامها إلا بوصفة طبية.
- يجب استخدامها بشكل متكرر على مدار اليوم للسيطرة على الرغبة الشديدة أو أعراض الانسحاب
- قد تسبب التهاب الفم أو الحلق.
- قد لا تكون خيارا جيدا إذا كنت تعاني من أمراض تنفسية مثل الربو.
تعمل بعض هذه المنتجات بشكل أسرع من غيرها حيث تقلل منتجات بدائل النيكوتين البطيئة المفعول (لاصقة النيكوتين) من أعراض انسحاب النيكوتين بينما تعمل بدائل النيكوتين سريعة المفعول (العلكة، أقراص الاستحلاب، المنشقة، بخاخ الأنف) على تقليل كلا من أعراض انسحاب النيكوتين والرغبة الشديدة للنيكوتين، وقد تكون منتجات الاقلاع عن التدخين أكثر فعالية إذا تم استخدامها معا.
وعلى الرغم من أن معظم هذه المنتجات يمكن استخدامها بدون وصفة طبية إلا أنه من الأفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها.
تعرف على: اضرار ادمان النيكوتين
كما انتشر استخدام السجائر الإلكترونية في الآونة الأخيرة كطريقة بديلة للإقلاع عن التدخين ولكنها قد تكون غير آمنة كما أن إدارة الغذاء والدواء لم تعتمدها كمنتج آمن من منتجات الاقلاع عن التدخين، وأثبتت التجارب أنها غير فعالية في مساعدة الأشخاص على التوقف عن التدخين، وفي الواقع ينتهي الأمر بالعديد من الأشخاص الذين يستخدمونها للإقلاع عن التدخين باستخدام كلا من السجائر العادية والإلكترونية معا بدلا من الإقلاع عن التدخين.
ما هي أنواع أدوية الإقلاع عن التدخين؟
-
دواء الفارينيكلين:
يستخدم دواء فارينيكلين لعلاج الإدمان على النيكوتين ويعمل عن طريق التأثير على الدماغ لتقليل أعراض انسحاب النيكوتين والرغبة الشديدة، ويصرف هذا الدواء بوصفة طبية ويعد من أفضل الأدوية التي حققت أعلى معدل للإقلاع عن التدخين عن باقي منتجات الاقلاع عن التدخين.
-
دواء البوبروبيون:
يعتبر دواء بوبروبيون مضاد للاكتئاب ويصفه الأطباء لعلاج الاعتماد على النيكوتين حيث يعمل على تقليل أعراض انسحاب النيكوتين والرغبة الشديدة.
-
السيتيسين(Cytisine):
يعد هذا المنتج من المنتجات الطبيعية التي تصرف بدون وصفة طبية للمساعدة في الإقلاع عن التدخين، ويقلل أيضا من الرغبة الشديدة، ويعتبر السيتيسين أقل تكلفة من العلاج ببدائل النيكوتين أو الأدوية الموصوفة.
- دواء النورتريبتيلين والكلونيدين: يعتبر دواء النورتريبتيلين (دواء مضاد للاكتئاب)، والكلونيدين (المستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم) من الأدوية التي تستخدم للإقلاع عن التدخين ولكن نتيجة ما تسببه هذه الأدوية من مخاطر وآثار جانبية لا يصفها الأطباء بكثرة.
اقرأ ايضا: كيف تحقق الاقلاع عن التدخين نهائيا
أشهر الأسئلة:
ما هي العشبة التي تساعد على الاقلاع عن التدخين؟
تساعد بعض الأعشاب في الإقلاع عن التدخين مثل زيت اللافندر والفلفل الأسود ونبات سانت جون.
References:
2-Nicotine dependence treatment
اقرأ ايضا: ما هي الاعراض الانسحابية و كيف يمكن التخلص منها
د.علي فهمي
استشاري اول طب نفسي وعلاج إدمان استشاري مخ وأعصاب
هل تعاني من اضطرابات نفسية أو إدمان على المخدرات أو الكحول؟ لا تيأس، فهناك الحل. تواصل معنا علي موقع نبض ،لدينا مجموعة من الأطباء ذو خبرة طويلة في طب النفس وعلاج الإدمان.
