كيف تحقق الاقلاع عن التدخين نهائيا
الاقلاع عن التدخين ليس من القرارات السهلة، بل رحلة تتطلب تخطي عقبتين رئيسيتين، وهما إدمان النيكوتين الذي يؤثر على الدماغ، وكسر العادات اليومية المرتبطة بالتدخين، وجميع الإحصائيات تؤكد أن معظم المدخنين يعودون إلى هذه العادة الضارة بسبب صعوبة التغلب على هذين العاملين بدون دعم. التدخين هو أحد أكبر أسباب الوفاة المبكرة في العالم، حيث يؤدي […]
